最近食べてるもの

こんばんは(・ω・)/
昨日更新したかったんですが
メンテナンスでしたね（残念

今まで色々載せて来ましたが
最近食べてるものはとてもシンプルで
載せる程のものでもないですが
σ(^_^;)

湯沸かして
本だし、塩、鶏ガラ粉末入れて
ふえるワカメと
ハクサイ
肉は豚ロース投入しました！
（いつもはササミとかw
酒とミリン少し足して
卵落として胡麻ふって

こんなん出来ました！

ちゃんこ的なもの完成！
結構適当に作った割には
好みの薄あじで美味しく頂けました
(°∀°)b

最近はこんなあっさりした物
メインで食べてますよ
(^｡^)

iPhoneからの投稿

忘年会行ってきました！

今日は忘年会でした(*゜▽゜ノノ゛☆

仕事の忘年会はもう済んでたんですが

仕事関係の仲いい人達だけで集まってワイワイ

仕事の事、恋愛の事色々話して楽しかった！

よりによって雪が降ってて大変でした＾＾；

帰りは食べた分４０分程歩いて帰ってきました。

音楽聴きながら歩いてるとあっという間で

歩き足りないぐらいですｗ

外は寒いけどカラダぽかぽかで

いい運動に！(｀∀´)

明日雪積もったら仕事早めに行って

雪かき頑張りますヽ(`Д´)ノ

みなさん今夜は暖かくして寝ましょう！

そんなこんなで今

今までのことは前回のブログに３つに分けて書きました！

最近の事くと

今カラダをしぼってます（ぉ

３０になってお腹の肉が気になりだして

今ダイエットというわけではないけど

自分なりに体作り直してます！

元々標準体重なんですが

下向きに屈むと段が出来てしまってみっともない＾＾；

って事で自分なりにトレーニングし始めてもうすぐ１ヶ月

体重とかその日した内容を残していきたいなと思って

パソコンのエクセル的なソフトを使って表作って

体重、体脂肪、腕立て回数、腹筋回数・・・etc

その日その日で残してます

初めはめっちゃ筋肉痛に(｡＞0＜｡)

でも次第に健康になっていく実感が！

今は前より筋肉ついてきたんで

楽しく続けられそうです

頑張りますヾ(｡｀Д´｡)ﾉ