今までのことは前回のブログに３つに分けて書きました！
最近の事くと
今カラダをしぼってます（ぉ
３０になってお腹の肉が気になりだして
今ダイエットというわけではないけど
自分なりに体作り直してます！
元々標準体重なんですが
下向きに屈むと段が出来てしまってみっともない＾＾；
って事で自分なりにトレーニングし始めてもうすぐ１ヶ月
体重とかその日した内容を残していきたいなと思って
パソコンのエクセル的なソフトを使って表作って
体重、体脂肪、腕立て回数、腹筋回数・・・etc
その日その日で残してます
初めはめっちゃ筋肉痛に(｡＞0＜｡)
でも次第に健康になっていく実感が！
今は前より筋肉ついてきたんで
楽しく続けられそうです
頑張りますヾ(｡｀Д´｡)ﾉ