今まではたくさん食べてきましたが～これからはおいしいものを少しだけ食べることにします。 -8ページ目

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22Mar
- 明日もテニス止めて置きます。明日も治療に！
  今日治療に行きましたが、まだ少し痛い。念の為明日はテニス欠席にさせて頂きました。愛川町チームの皆様すみません！30日にはテニスを出来ると良いですが治療に励みます。1週間在りますからあと3回は治療にいけますか。少し走ってみて痛くなかったらテニス再開の印と考えます。今は歩いてもほぼ痛くない。しばらくはユーチューブのテニス動画を見て、試合を見て勉強して置きます。
20Mar
- 本日現役高校生とダブルスして…
  現役高校生とダブルスしてハッスルしすぎて怪我をしました。アホです。回転の良いサービス、なかなかのショット。まだ負けないと思ったのは気持ちだけ。ゲームカウントは正直です。4対１。やばい負けっぷりでした。言い訳としては、わたしはナイターが苦手です。ライトが目に入りサーブが思うように行かない。でも言い訳です。負けは負け。ちなみに怪我は古傷。しばらく掛ります。右脚ふくらはぎ。駄目ですね。
16Mar
- 今日は愛川町テニスで試合三昧！！
  ぬ今日は新コーチの別チームとの合同練習。試合を２回遣りました！練習にコートを三面使い全員で15人くらいはいたでしょうか。ロングストロークを沢山やり、試合に入りました！1試合目はかなり緊張していいところも多少でましたが、結果的には3、1ダウンニ試合目はジュニアくんと組みいいところを引き出して上げられず、わたしはいいとこなし！！結果4-2ダウン！ニ試合目はチャンスボールのミスがふたつ厳しい体勢で取らされてのミスが２回と本当にいいトコなし！！反省の多い試合でした。体格の良い方のペアとの試合ではスピンサーブをリターンしながらのリターンダッシュがあまり決らずもう少し出来たかな？！といった感じでした。次の機会には必ずリベンジしたいです！負けた～！！さて、今日の夕飯は玉ねぎの味噌汁と塩ダレ鮭の焼き魚、新じゃがの煮っ転がし簡単に作れて美味しかったです。新じゃが柔らかくて美味しく頂きました。
15Mar
- 本日津久井のテニス。試合前！
  試合に出たいと日曜日の試合にエントリー。練習少しハードにしました。サーブもまあまあ。バッグハンドのストローク良し！拾い画像ですみません。レシピ集より。フォアハンドもなかなか。ロングストロークなかなか。ボレー対ストロークも良し。今日は試合をしましょうと誘われましたが丁重にお断りしました。さて、来週はどうでしょう。試合に出ます。今日の夕飯は玉ねぎ豚肉マヨ、味噌。旨し。評判良かったです。
09Mar
- 今日は大倉山テニスです!
  大倉山テニス。うまい人Kさんのサーブが冴え渡り今日はまともに返せず。ポーチのミスもあり残念な流れに。途中何度かスーパーショットが決まりいいところも有りましたが全体的には不満の残る内容に。今日は父親が肩を痛めており完全な体調でなかったためニ試合だけしてあがりました。それでもスーパーショットを1つ決めて場を沸かせておりました。凄い？！さて次回はまたまた火曜日に津久井のテニスでまたお会いしましょう！？その間にトレーニング出来たらまたやりたいですね。
08Mar
- 1ヶ月振りの津久井テニス！！
  わたしのワクチン接種副反応もあり丁度1ヶ月振りの津久井テニスと成りました！Fさんすみませんでした…さて、今日もショートラリーからサービスは先日のグリップで。ロングラリーもガンガンに？!Fさんのスライスショットが効いて来ます！Fさんのリターンは鋭く、何度もエースを取られます！ボレー対ストロークを今日は多目にやりました!今日はどんより曇り空。今日も良い練習が出来ました！！
02Mar
- 昨日はワクチン休暇今日愛川町テニス！
  昨日ワクチン接種の翌日で胸が痛いのでテニス中止にさせて頂きました。Fさん本当にすみません！！以前は2回目接種の２日後だったために普通にテニス出来たのですが、今回は駄目でした。死者まで出ていると言われると胸の痛みを押してテニスする勇気は有りませんでした。　さて、今日は愛川町テニス！！新コーチの工夫に溢れるメニューに我がチームの人達も喜び勇んで練習に参加しています。今回もショートラリーからロングラリーしかも前衛ありの練習とまたまた工夫に溢れるメニュー。今回は試合は無しでしたがゲーム形式を多用したのでその代わりだと思います。今回の練習ではわたしの楽する脚捌きにメスが入り、あれは注意が必要ですねと。わたしはたまに横着して五歩で行くところを三歩で大股。これがミスの原因になっているとの指摘。なるほど御尤も。気づいてはおりましたが楽をしようとたまにやっていてこれがいかんのです！！しかし、今迄バレた事は無いつもりだったのに。流石の大会優勝者さまの見立ては違います！！これからはもう少し身体を絞って楽をするプレーの撲滅に努めます。今日も楽しく練習出来ました！！しかし、昨日ワクチン接種の後遺障で横になる時間が長かったからか、何と今日の練習の後筋肉痛に成りました！やはり常日頃から運動しないと駄目ですね。Îコーチありがとうございます！更に注意して取り組みます！！ではまた来週！？！
23Feb
- 本日は大倉山テニス！80歳ペアと戦う。
  今日は寒いと聞いて厚着をしていましたが昼間はぽかぽかで薄着でテニスが出来ました。さて、今日はメンバーは５人。ストロークの強いMさん、うちの父親87歳ボレーが上手な80歳のYさん、少し膝を痛めたHさんそしてわたし。最初はユーチューブで見た女性のプロテニスプレイヤーのかたの動画を真似したサーブが決まり調子良かったですが途中から入らなくなりいつものサーブをセカンドサーブにしました。サーブはなかなか良かった。サーブのグリップをあまり変えずに今迄やっていましたがなかなか大事と分かりました。　さて今日は5試合。うちの父親と2度組み２試合ともに勝ちました。Hさんが膝が痛くて厳しいショットが打てず本調子でなくて残念でした。今日はMさんの調子が良くてスーパーショット５回位有りました。凄い！わたしはなかなか良かったです。いつものKさんというスーパーサーブの主は終わり際に到着。今日は不参加で残念。また３月に期待ですね。ではまた。
20Feb
- テニスとトレーニングで週四日運動。
  健康診断の結果が帰って来た。残念なことに空腹時血糖値が少し高め。ヘモグロビンA1cも少し高め。そこで以前通っていた街のトレーニングルームへテニス水曜日、木曜日土曜日日曜日とトレーニング。この生活を続ければ高めの数値も下がりからだもスッキリ？2ヶ月続けたら再度血液検査の予定。仲間も数値が悪いらしい。一緒にまたまたトレーニングに通うか？以前通った時にいらした方がいらっしゃいました。わたしはその頃から７、８キロ体重落としたので気づかれなかったか？やはりテニスは身体に良いですね。再度テニスを始めてから約四年と八ヶ月更に運動の回数を増やして身体を絞りますか。目標72キロ！現在76kg,半年間くらい掛けて4キロ落としたら良いペースかも。わたしがやっているトレーニングのマシンはランニングマシンと階段登りマシンです。目標脈拍数をセット。水分補給をしながら110回毎分。ステップは30分プラス5分のクールダウン。約70階を登りきりこれだけ登ればサンシャインの屋上登れる運動です。明日も行けたら良いが仕事が終わらないかも。現在コロナで予約制になっているため前日に必ず電話して。今朝は当日予約で。昨日は12人今日は９人しか居ませんでした。またお邪魔させて頂ければと思います。今日はここまで。　またのぞきに来て下さい。ありがとうございました。
18Feb
- 我が家の母親テニス引退！！
  横浜のテニスのメンバーはうちの両親、父親87歳.母親82歳もう一人80歳のかたがいてその他は60代50代ばかり。皆様スクールだとAクラスのかたばかり。しかし最近母親がテニスを辞めると何度もいいまして、遂に先月から来なくなりました。そこで昨日電話して確認しました。もう辞めてしまうのですかと。　父親はテニスは40代の頃に初めてシングルスで中学3年生のわたくしが打ち負かした頃と比べるとだいぶ動きは緩くなりましたが今でも時折スーパーショットで場を沸かせます。　一方母親はいいショットがすくなくなり心配して居ましたがやはり引退でした。一昨年までは衰えを感じる事はなかったですが昨年の夏ころからですか。われわれのポールを取れなくなってきたのは。目が悪くなっているためですかね。昨日話したら体力の限界と千代の富士さんのようなことを言っていたのですが。しかし、寂しいですね。やはり両親の体力の衰えをかんじるのは。うちの実家の近所のテニスの名人藤本さんのおじいさんは96歳までテニスを現役でやられていました。確か3年ほど前に99歳で亡くなられたと伺っておりますが、うちの父親が目標にしているのではと思います。我々は96歳まで現役でテニスとかまったく考えられませんが。　　さて、昨日の夕飯は近所のスーパーでさばのフィレが二匹で398円と安かったので鯖の味噌煮を作りました。酒と生姜をレシピより多目に入れて作りましたらおかみさんに評判良かったです。嬉しい！来週の休みは何を作ろうかしら。簡単に牛丼にでもしようかな。麻婆豆腐もいいな。少し悩みます。ではまた。
16Feb
- 今日は愛川町テニス！人数少なめ。
  今日は愛川町テニス。欠席連絡多数。人数少なめ。しかし最高のお天気です。今日はフォアハンド中心に練習。バッグハンドのストロークは先週新コーチに褒められたのですが。でもでも更にレベルアップを目指して！今日の試合は楽しかったです。今日はダンダブの勝負をしました！結果的には2-2の引き分けでしたがなかなか楽しい勝負でした。今回はレッスン2回目でわたしのミスの原因を指摘され思い当たる所があり流石のコーチだと感心して仕舞いました。今回は2回目でしたがかなりレベル上げのできそうなレッスンで期待値上がります。さて、来週は休日のためレッスンお休みです。来週は大倉山テニス。試合を満喫。3回目のワクチン接種が近いので再来週はテニスは休みにしようかな？軽くやるのもありですね。
13Feb
- 練習のための練習は嫌いです！！
  最近愛川町のテニスはコーチが代わりました。このコーチは何でも実戦本位です。ストロークのストレートパスを打たせようと必ず前衛の人を配置します。この人が立つか立たないかでストレートパスを打つのが相当に難易度がかわりますね。それに実践的。　わたしはバッグハンドのバスを褒められたから言うわけではないけど人がいないところにストレートに打つのは容易いが人が立つと試合がイメージ出来て楽しくもあります。さて、来週はどんな練習が出来るでしょうか。水曜日津久井でテニスに行こうと考えていましたがいまの流行りは愛川町のテニス。このコーチの練習は楽しくあり、また受けたくなるレッスンです。前回のレッスンも為に成りました。次は何が得られるか楽しみです！やはり練習のための練習とは実践的でなく、練習らしい安定的な練習ですね。不安定でも楽しくわくわくします。決まったところに打つのでなく流れだけ決まっていてあとは腕次第。次回が楽しみです。
09Feb
- 新コーチの時間。初体験。
  本日は初体験のレッスン。新コーチの時間でした。今迄のレッスンとはメニューが違いました。試合形式たくさん。レッスンも盛り沢山。なかなか工夫に溢れて楽しいレッスンでした。来週は再度レッスンを受けたいと思いました。今日はナイスなショットがたくさんありました！！サービス練習もなかなか。来週も楽しみです！！
05Feb
- バイクに乗っていて怖い思いした事。
  昨日、帰宅途中のふとした時に思い出しました一昨年の秋の夜、国道16号の元トイザらス跡前の交差点。わたしは直進、左側車線を進行中交差点に差し掛かると某宅配便のトラックが絶対にすれ違いの出来ないタイミングに右折を開始。わたしは急ブレーキで、青信号にも関わらず交差点の中で停止させられました！！これが良く言う右直事故ってやつか！？やっとで止まり、運良く直後に車などはなく無事に帰宅出来ました。　ツーリングに行く時の目標は、無事に帰宅する事。とどこかで読んだ事がありますが、それを実感しましたわたしが乗っていた間、ＨＯＮＤＡの赤いCBR400は事故に１度も合わずに警察に止められることもなく。楽しいバイク時間を過ごしました。
02Feb
- 昨日は大倉山テニス、今日は津久井テニス！
  本日は大倉山テニスに参加させて頂きました。まだ故障明けから完全ではないですが、明日も津久井テニスの予定です。本日のテニス、Mさんのストロークが冴え上手さを実感しました。わたしのストローク、フォアハンド開眼！！昔見たことのあるうまい人の真似をしてフォアハンド打ったらいい感じに決まりました！！今日はナイスショットが3本、なかなかの1日に成りました。明日のテニスは二人きりの予定ですので頑張りたいところです。あしたはウイニングショット何本か出来るでしょうか。フォアハンド頑張ります！！さて、今日の津久井テニスはなかなかの調子。ナイスなショットが4本ありました。今日はサーブはあまり調子良くなく、リターンの難しさに気づきました。最近は軽いラケットと重いラケットを交代しながら使っています。テニスが楽しみになって来ました。
27Jan
- 愛川町テニス、コーチ交代へ！
  いままで愛川町テニスでお世話に成りましたKコーチが引退し今日は新コーチとの引き継ぎ式を致しました。なかなか感じの良いコーチで嬉しくもあり、寂しくもありの引き継ぎ式でした。今日の練習は平行陣の時と雁行陣の時のセンター抜かれない練習をしました。試合形式でなかなか楽しい練習でした。試合では面白いようにロブが決まり楽しい時間が過ごせました。夕飯はまたまた餃子を作りました。今回はスープの具を工夫したら娘に褒められました。笑！)うちのにゃんこたち。かわいいです！！
20Jan
- 今日の夕飯は炊き込みご飯とブリ大根。
  お疲れ様デス。今日の夕飯作りました。炊き込みご飯とブリ大根。大根少し小さく切りすぎました。味噌汁も大根少しとエノキとしめじ。炊き込みご飯に少しお焦げが出来ました。我が家は炊飯器を使わずに鍋でご飯を炊いて居ます。大変美味しく炊けました。かき混ぜる前に写真撮るべきでした。ブリ大根柔らかく炊けました。今日のメニューはブリが美味しく見えたのでスーパーで思い着きました。最初はメカジキの煮付けを作ろうとかいものに行きましたがぶりに浮気しました。だって美味しく見えたからなんです！！娘が今日の夕飯のメニューは完成度が高いね。ぐっとだよ。だって。ナイス！！
19Jan
- 今日明日はテニスを休んで治療院へ
  皆様年が開けてからもうひと月近くが過ぎますがいかがでしたか。わたしはテニスをやり過ぎて故障しているもので、今日も明日も治療の予定です。今日は肘を中心に治療して頂きました。明日は腰を中心に治療したいと思います。さて、１月のテニスを振り帰りますとお得意の津久井のテニスがなかなか好調でしてＦさんの特訓コースを受けてなかなかの上達ぶりと言われています。仲間からの評価ですが。愛川町のテニスはコーチが残念ながら交代との事でいままで楽しく出来ていたので引き続き楽しく出来る事を期待します。今日はテニスに行かずにジョギングして身体をあたためてから治療に向かいました。あしたも走ろうかな？１月の一番の変化は猫を飼い始めた事です。二匹飼ったので二人の世界がありなかなか楽しそうです。わたしもふたりの世界に入れますか？今日は夕飯ご飯を炊いて味噌汁を作っただけでした。ローソン100の揚げ物が美味しそうだったので買ってきまして、トースターであたためてから食べようと考えています。キャベツも千切りのを買って簡単に済ませようと考えて居ます。アジフライと白身魚のフライがふわふわで美味しいとの事で帰ったら楽しみです。
13Jan
- 本日津久井のテニスまたまた餃子作った！！
  昨日もテニス。大倉山。今日は津久井テニス。今日も二人で練習会。ショートラリーからロングラリー。サービスリターン。またまたサービスリターン。Fさんは本当にリターンが上手なんです。ところで、昨日はサービス調子悪く、今日はサービス多目にと思ったら今日はサービス調子良くて。うまく行かないですね。昨日は餃子を作り、今日はカレーと簡単メニューにしました。
05Jan
- 愛川町テニス！今日は試合多め！
  明けましておめでとうございます！今日は今年一発目のテニス愛川町。コーチ不在で皆での練習会となりました。最初はショートストロークの順繰りに。その後ロングストロークの順繰りにて。しばらくやって身体があったまったら試合を開始。今日は9人だったので1ゲームごとにひとりづつ交代でまわしました。なかなか楽しく出来ました。来週は大倉山から津久井テニスの予定です。　今日はテニスの後に鍼に行きました。Oまたさん、相変わらずお上手でした。今日は肘が少し張っていたので、行きましたが帰りにはすっきり。流石の技術ですね。いつもお世話に成ります。