お休み初日は、早く目覚めたので久々にジムで軽く運動してきました
筋力強化を目的としてませんので、ストレッチを兼ねた運動がメインです。
最近仕事でも軽くダッシュはしてますので、ランニングマシーンでも疲れない程度に緩く小走りしてます
うっすら汗をかいたので、帰路に食材を購入し無事帰宅。
お昼はこちらを外食で頂きます
カツカレー
そして日帰り温泉
へGO！
個人的には電気風呂が好きで、ちょっと筋肉がピクッっと動く感じが心地良いと思います
小一時間温泉に浸かっていったん帰宅、PM2時からは久々のモミモミタイムです
近くのマッサージ店で、若い女性に癒されました
そしてお休み２日目は、ちょっと車屋さんへ用事がありましたので、食に集中しました
お昼の釜揚げうどん＆もも肉の天ぷら
夕食は自分では釣れないマグロのお刺身
お刺身買うときは自分では釣れない魚をチョイスしてます
また明日から朝７時からの２連勤・・・
わけあって連勤後は嫁様がいる横浜まで３７０ｋｍほど車中泊しながら車
を走らせる予定ですわ