えーっと・・・
遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます
マジで寝正月してましたわ（笑
で、本日術後約４ヶ月が経過し、ドクターの診察を受けました。
大体月一でのドクター診察と３ヶ月ごとのMRI検査、さらにリハビリは現状毎週２回のペースとなってます。
昨年度末は大雪（東海地方では）で、リハビリに行けなかったので久々のリハビリとなり、ガッツリと可動範囲をマッサージされました（最近ちょっとハードになってきたかも・・）
正直、先月と可動範囲は変わってません
ドクターからも平均より一部の可動範囲が狭いとの指摘もありました。
でも日常生活は重いものはなるべく持たないようにしてますし、それ以外では特に不自由なく暮らしていけてます。
ちなみに手術した左肩を下にして寝ることは、いまだに痛くて出来ませんので就寝時は右下か上向きでの体制となります・・
もちろん自宅でもストレッチ等をやってはいるのですが、どうしても自分自身だけだと甘くなってしまうのが不甲斐ない
あと３ヶ月ほどはおとなしくストレッチに徹してくださいとのことでした。
まだまだ春は遠いかも（＾＾；