体調管理と週末の予定

まぁ仕方ないのですが、今週末は台風の影響でお出かけできそうもない天気です。

そろそろお山は紅葉が楽しめそうかと思って、御在所でも登ってみようかと思っているのですが、雨だとちょっと・・・ですよね（＾＾；

さて先日、新しい環境 で仕事しているとブログＵＰしましたが・・

運動不足気味の状態なので、試しに登りの階段１６階にトライしたのですが・・・


ハードすぎて、着替えが必要なくらい汗が噴き出ました・・


したがって登りは諦めました、ごめんなさい（＾＾；

さすがに着替えまで持参して出勤しませんので、現在は下りだけですが階段で降りる事にしてます。

それでもちょっと汗かきますよ、でも今のところ膝は問題なし（＾＾）ｖ

台風一過が過ぎて天候回復したら近場の山にでも登ってみる事にします♪

それと、そろそろジムも再開して、少しは体を苛めなくては退化する一方ですね・・

最近は、特に腹筋が弱ってると痛感してますから（涙