ジム行ってきました。
最近仕事が忙しくなってきたので、定時で帰宅できる日は、なるべくトレーニングしたいですね。
と言うわけで、私は筋トレマシンを約１時間、嫁さんはランニングマシンを休憩しながら約１時間。
体重は増やしてませんので、筋肉は付きませんが現状の体力維持はできているようです。
不思議と体を動かした後って、やっぱお肉が食べたくなりますね
と言うことで、夜は豚肉を多めに使った、”豚肉と長芋のオイスターソース炒め”を頂きました。
はい、いつものように加工担当は私です
最近仕事が忙しくなってきたので、定時で帰宅できる日は、なるべくトレーニングしたいですね。
と言うわけで、私は筋トレマシンを約１時間、嫁さんはランニングマシンを休憩しながら約１時間。
体重は増やしてませんので、筋肉は付きませんが現状の体力維持はできているようです。
不思議と体を動かした後って、やっぱお肉が食べたくなりますね
と言うことで、夜は豚肉を多めに使った、”豚肉と長芋のオイスターソース炒め”を頂きました。
はい、いつものように加工担当は私です