本日、初めてジムに行ってきました（＾＾）ｖ
取りあえず、プールでウォーキングから体を慣らすことにします。
プール自体は２０ｍなので一往復で４０ｍ。
時間にすると1分３０秒前後で一往復できますので、時計見ながら同じペースで３０分完走 orz
距離に換算すると約８００ｍですが、いやぁ・・これだけでも結構疲れましたよ。
その後、数分休憩してから平泳ぎで２往復するも途中で左足の膝裏がゴキゴキ言い出す（汗
ちょっと休憩してから今度はクロールをしてみると、やっぱ左足の今度は脹脛が攣る寸前（＠＠；
あわてて止めました（涙
ちょっとジャグジーで体を温めてから、15分ほど無難なウォーキングで本日終了。
もう体がだるいです（＾＾；
明日起きれるかちょっと心配（笑
はてさて・・このテーマがいつまで続くのでしょうかね（笑
取りあえずメモ程度にUPします
取りあえず、プールでウォーキングから体を慣らすことにします。
プール自体は２０ｍなので一往復で４０ｍ。
時間にすると1分３０秒前後で一往復できますので、時計見ながら同じペースで３０分完走 orz
距離に換算すると約８００ｍですが、いやぁ・・これだけでも結構疲れましたよ。
その後、数分休憩してから平泳ぎで２往復するも途中で左足の膝裏がゴキゴキ言い出す（汗
ちょっと休憩してから今度はクロールをしてみると、やっぱ左足の今度は脹脛が攣る寸前（＠＠；
あわてて止めました（涙
ちょっとジャグジーで体を温めてから、15分ほど無難なウォーキングで本日終了。
もう体がだるいです（＾＾；
明日起きれるかちょっと心配（笑
はてさて・・このテーマがいつまで続くのでしょうかね（笑
取りあえずメモ程度にUPします