• 蕎麦 冷麦 嵯峨谷＠神保町 - 土曜出勤 - FIRE HOUSE@本郷三丁目 -ジムワーク

• 2013年０７月の総括

• ももクロのわがまま弁当＠ファミマ - 10km jog

• 周庵@神田富山町 ー 10km jog

• 牛丼弁当@吉野家 ー 10km jog

• まひる@神田駅前 ー 10km jog

• 半休 - 佐高＠新宿

• 博多だるま＠みなとみらい - ももクロ夏のバカ騒ぎ@日産スタジアム

• 土曜出勤 - 可似＠神保町 - ジムワーク＠足立店 - 焼肉

• Day-off - ジムワーク - 6km jog

• 博多ラーメンよねちゃん＠御徒町 - 4km jog

• 愛妻弁当 ー 10km jog

• 愛妻弁当 ー 10km jog

• わいず＠神田西口商店街 - 休養日

• ジムワーク - 6kmjog - 回転寿司 - 10km jog

• 土曜出勤 - 才谷屋＠門前仲町 - ジムワーク - 6km jog - 青田風

• 愛妻弁当 - 10km jog

• 河北や@神田錦町 ー 10km jog

• 麺壱吉兆@大井町 ー 10km jog

• 愛妻弁当 ー 雨でjog断念

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