９ / １１（金）出社日。自転車でオフィスに向かう。足の痛みは相変わらずだ。。テーピングとロキソニンで凌ぐしかない。
この足の痛みは突然始めた糖質制限に問題があったのではないかと疑い、長い間糖質制限生活をしている知人に相談したら、やはり極端すぎるとの指摘。最低でも１日50g〜70gくらいは取るべきだと。。
そんな訳で今日から少し緩めてみる。昼食は愛妻弁当低糖質バージョンに糖質15gのローカーボヌードルを合わせてみる。普通のカップラーメンの糖質が40~50gだからかなり低い。
麺類が食べれるのはありがたい。カップヌードルナイスも糖質１７g程度だから食べれそうだな。。カップのそばとかうどんに低糖質物が無いのが残念。
夜 残業後、自転車で帰宅。