愛妻弁当 - 10km jog

５ / ２９（水）　今日の昼食はいつもの高タンパク愛妻弁当。JALのそばですかいと共に。

夜　業務終了後、オフィスから自宅までの10km jog。　Radikoのタイムフリー機能で「東京ポッド許可局」「神田松之丞　問わず語りの松之丞」を聴きながら。