二葉＠秋葉原 - 4km jog - 愛妻弁当 - 10km jog - MILESのCD

７ / ２４（金）　出社後、朝イチの業務を片付けてから朝食がてら走りに出かける。

今日は二葉までの往復4kmコースを選択。着替えて走り出す。７時台でもう異様に暑い。

2km走って二葉の店頭に到着。入店し、口頭で冷やしたぬきそば＋キクラゲを注文、代金と引き換えに丼を受け取りさあいただきます。

うん、美味いね。量もたっぷりあってサイドメニューが必要ないのも良い。さすが東京立ち食いそば界の至宝と言われるだけのことはある。

今日も大満足でお店を後にし、オフィスまで走って戻った。4kmのjog。

昼食はいつもの愛妻弁当。カップヌードルのラタトゥイユ味と共に。

夜　業務終了後、オフィスから自宅までの帰宅ラン。10kmのjog。

帰宅後、風呂に入ってから駅前で開催されている夏祭りで生ビールを飲んで自宅に戻って夕食。

珍しいCDを入手した。MILES DAVISがニューポートジャズフェスティバルに出演した1955年から1975年までのライブ音源。初期アコースティック期から後期エレクトリック期まで幅広い演奏。Round MidnightからBitches Brewまで。これは楽しみだ。