HbA1cが下がる。

HbA1cを下げる方法を教えます。私も薬では下がらなかった数値、入院レベルまでいった。

私は食事制限はしていない。甘い物も食べるしご飯も頂く、味も濃いめ。

あるTVで血糖スパイクを下げるという食べ物を紹介していた。SNSなどでは何度も騙されたのだが、これだけは当たった。

それはオリーブです。TVではオリーブオイルで紹介していましたが、バージンオイルの精製が曖昧だったので、私はオリーブその物を食事前に食べています。

不思議な事にHbA1cは下がってくるのです。