6月14日 午前ライド

先日の六甲山から膝の調子が悪くて一週間運動出来なかったが

今朝は気候も良いしライド日和

ゾーン２トレーニングなら敷居もそれほど高くないので

気も滅入らない

早々に準備して45分程走った

心拍もそんなに上がらなくて何なら気持ち良い

あっという間に戻ってきた

その後装備を解き新たな訪問先に向かう準備を行なった