数年振りに行く金剛山
先ずは昼食として弁当を仕込む
唐揚げは前日の晩に調味液に漬け込んで味を付けておいた
料理は一時間程でヨメが作って自分は弁当箱に詰めていった
マズマズの彩りで悪く無い
おかずは２段にして全部入るように工夫した
最寄りの駅まで次男夫婦を迎えに行って千早赤坂村の金剛山
登山口の最寄りの駐車場に向かった
車を降りてトレッキングの準備を行い登り始めた
この日は気温20度程度で丁度良い気候
歩き始めると早々に暑くなってTシャツ一枚になる
実は4月前半体調が思いの外良くて少し無理をしていた
すると後半今度は足が痛くてこの二週間ほど身体を
動かすことが出来ていなかった
なので今回の金剛山はぶっつけ本番という事になった
だから身体が負荷に対応出来る様になるまで心拍数が
160以上になり非常に苦しかった
暫くすると身体も慣れてきて何とか皆んなに着いて行った
登山口の所にあるお店
前回木綿豆腐を買ったんだけど今回は売り切れで絹を買った
けど前回の様に ’これはマジで美味い’ という感じには
ならなかった
ここのコースはほぼ階段が整備されていて上まで行くんだけど
約90分間で登り切った
標高１０００m超の山頂
周りには結構多くの人
この後持って行った弁当を食べた
小さいクーラーボックスに入れて持って行ったキウイも
湯を沸かしてコーヒーも淹れた
弁当にしてもコーヒーにしても外で食べるのは格別だ
山頂のお寺と神社の御朱印も今回は手に入れることが出来た
前回買った鈴も一緒に手に入れる
下山の際は心拍数も左程上がらなかったが矢張り下半身の
負担がキツく後数十mというところでハムストリングスが
攣ってしまい足を引き摺る様にして登山口まで辿り着いた
普段からすれば結構な運動量なんだから事前の準備は絶対に
必要だろう
次回チャレンジの際には、というより日頃のトレーニングは
欠かしてはいけない、と改めて気付かされた
