今日の午後になって殆ど動けてないと気付き
慌てて会社2階の道場へ
いつものルーティンで空手、武器の一人稽古
少しだけ筋トレもやって事務所に戻る
外に出る準備をしてLOOK 675をスタンバイ
した
下記の通り15分程外を走る
いつも電動アシスト自転車で走るコースなんだけど
そこはやっぱりロードバイク
一漕ぎの進む勢いが違う
非常に気持ち良かった
が、外気温7℃
顔が寒くてもっと時間走る所なんだけど結局足を伸ば
さずに戻ってきた
明日は
大晦日なんで忙しいからこれで走り納め
年が明けたら暫くはローラーを回す事になるかな
