11月6日 空手稽古

２週間振り位だろうか稽古に向かった

いつもの様に基本稽古から参加するんだけど

思ったより脚も動くし軽かった

ミット蹴りや型の指導も行い

それなりに動いたと思う

しばらく行かなかったけど

自分の身体の状態の指標になる

と感じた

行かなかった間ローラーやその他の

運動もやっていたのでそんな事全てが

絡まって今が有ると

でも一番の原因は風邪なんだけど・・・