8月18日 空手稽古

しばらく運動らしい事をしていなかったので

月曜日の稽古に行く事にした

ロードバイクでひと山越えて行こうかと思ったけど

準備が覚束なかったので孫達と車で一緒に行った

体育館の中は温度計によると３４度！

じっとしていても汗が滴り落ちる

しかも道着を着用しての稽古だったので尚更

しかし暑さを感じる事もやりたい事だった

要はサウナに行く感覚

思ったほど汗もかかなかった

しかし稽古は張り切って最後は中学生と組手まで

やった

翌日は全身の筋肉痛　それに合わせた様に

朝から整骨院の予約　何とか身体が解れた