６月１６日 筋トレ

この日も残業だったので稽古に行けず

筋トレを行った

休憩の際サンドバッグを蹴る

腰の高さには脚が挙がらないけど

蹴れる高さまで

右足の甲の横、小指の付け根を骨折

したんだけどプレートは除去されていて

実際は支障無い

が、皮膚が張っていて衝撃を与える事を

躊躇していた

しかし蹴っている内に段々と慣れてくる

もので少しずつ強度を上げていった

筋トレもそれなりに捗った

翌日は今月から整骨院に通い始めて

背中と腰を解して貰いに行く