11月25日 筋トレ

実は先週も体調の良い日にやったんだけど

今週も行った

脚は力入れると痛い時が有るので

様子を見て軽く

ベンチなんかの上半身

久しぶりなのでヒジが痛む

それなりにカロリー燃やした

空手と棒の型もやった