中3日の筋トレ
本来中2日でやりたかったんだけど、まあ色々有って・・・
で、先日から空手稽古用の武器なんかを埃を落としたりして
手入れを始めたんだけど、他にもミットや何かの用具も放置
していたので埃だらけ
順番に片付けていこうと 物入れの引き出しにはカラーの
帯が一杯入っていた これを処分しようと放り出した
お陰で引き出しが空き仕舞いきれないグローブなんかを中に
入れる事にした
次回は埃だらけになっている用具類を手入れして行こうと思う
必要ならまた買えば良いから
筋トレは前回と全く同じルーティン 肘はやはり痛むけどこの
メニューならまだマシ 暫く、少なくとも2週間は続けようかと
で、筋力と靭帯を負荷に耐えるよう鍛えてから次のステップに
行こうと思う
今日はランドクルーザーの納車 午後から引き取りに行く