毎週月曜日に友好道場にお世話になっているんだけど 週に2回はやらないといかんだろ、という事でいつも付き合って貰っている次男と会社の道場でトレーニングを行う事にした
暫く使用していなかったので掃除機を掛けて全面は使わないので半分程を拭き掃除した
そしてトレーニング開始 僕達のベースはあくまでも空手 今回は空手衣は着用せずトレーニングウェアだけどやる事は道場で行っている事と大差無い
基本稽古と移動をサラッとこなす その後ミット蹴り やはり右脚の甲を当てるわけにはいかないので中足、爪先を立てて蹴る 左脚は普通に蹴った 交代して次男が蹴ると相変わらず遠慮無くくるので腹筋をぐっと締めてやり過ごす
そしてパンチングミットでタイミングとインパクトの練習 パンパンと小気味良く当てる ジャブからワンツー 更にワンツーからフックと段々と複雑なコンビネーションに 何回も失敗してはやり直す 1分単位で10セットづつ位を交代しながら行った
そして顔面攻撃無しのスパーリング 脚が痛むので蹴りを封印してやるつもりだったが結局何回も蹴る 相手も蹴ってくる 膝でブロックしつつ即座に返しを試みる・・・
本当は型も攫いたいと考えていたが時間が来てしまいお開きになった
実はこの日から1日置いてロードバイクでライドに行きたかったが身体の疲労の蓄積からちょっと無理・・・ となり行けなかった 更に次の日はまた道場の稽古も有るし仕方無い・・・か？