金曜日は整骨院に行く日だ 気温高く天気も良い この所思っていたのは整骨院にもロードで行けば良いのでは無いかという事 距離は大した事無いのだが中々乗る機会が無いので週２回の整骨院通いは丁度良いと
ゆっくり行って往復20分程 帰りは少しまわり道をして多少距離を稼いだ
結果、僅かながら乗ったという満足感を得られた 怪我をした右足の筋肉に中々力が入り難いというのが有るが・・・
これは続けたいと思った
で、今日の午後脚の筋肉痛 ロードに乗って久しぶりの感覚
また、チェーンが前回走ってから手入れしていなくて帰ってから掃除をした 汚れを取り注油する そして余分な油を拭き取った 汚れが綺麗になると気持ち良い 自分自身の精神が洗われる様な気がする・・・