祝日なんだけど仕事 休み前に仕事が入ってきて連休まで休むことが出来なくなった
この日は朝から東京に行っている次男が戻ってきて友人を連れて会社にやって来た 彼は東京でキックボクシングのジムに行っていてアマチュアだけど現役 地元のやはりキックやってた子とミット蹴りなんかをするつもりらしい
仕事も終わり２階の道場でやっているのを見てそういえば筋トレしよう、となった
横でミット蹴りなんかやスパーをやっているのを見ながら何時ものルーティンで筋トレ なんか調子が良かったのか追加で余分に追加してやったりもした
スパーも参加するかな？ とも思ったが足の調子もイマイチだし当然ミットなんて蹴れないし自分の分を終えたら終了して先に肩付けてしまった
翌日 いつもと違い背中の上の方が痛い 連休中にロードでライドか山にトレッキング行く予定なんだけど・・・ 大丈夫か？
と思っていたが・・・ 先日のブログの通り近郊の山を登った