ぎっくり腰になって3週目 昨日辺りからやっと痛みが少なくなってきた 寝た体制から起きる時に激痛が走っていたが我慢出来る程度の痛みに収まってきた様だ
しかし昨夜からまたしても奥歯の痛みが 身体が疲れた時に出てくる奴 これはこれで痛い 何とか先日貰った風邪薬でごまかすが意外と効いた
腰痛の方は３０分から1時間程度座っていると立つ際に数分痛んだ 手で身体を支えないと立てない程 が、痛みがほぼ引いたので自然と立つ事が出来るし痛みのピークは過ぎた様だ
もう筋トレやロードも走らせる事が出来るくらい（ 気持ちの中では ） 実際やるとダメージ出そうなので来週まで自重するけど・・・
10月は厄月か？ 例年、何かしらトラブっている様か気がする