この週3回目の筋トレ 内容は自分なり それなりに追い込んだ すると流石に週３回も筋トレをするとダブついていたお腹周りが心なしかスッキリしてきた様な気がする
そして午前中に空腹でお腹が鳴る様になった 確実にカロリーを消費している この感覚は随分久しぶり 定期的に空手をやっていた時はこんな感じが毎日だった様に思う
週末までに仕事上でするべき事を全てやりこなした こんな事は初めてかも知れない いつも仕事を残してしまい鬱屈した気分で週末を迎える事が多かったので
気分的にテンションが上がるとトレーニングにも気持ちの入り込みが違う こういうのを続けていかないといけない