やっと朝の内は気温が下がる！ 期せずして次男が泊まりに来た
明日の予定を聞くと午前中はフリー 朝早めから走りに行く事にした
次男を7時にお越して出発準備 前回走ってからは暫く空いてしまった
が 7時半に出発
淀川CRに入り巡航に入る 程なく心拍が悲鳴を上げる ２週間放置
した心拍は思う様に働かない 往路は逆風だった
１０km先の目的地に到着する 水分を補給し復路に備える
出発 始め先行する ３８km/hまでが限界 途中から次男に先行
させる 自分のペースでドンドンと先行する ４２km/hまで速度上がる
ゴール地点手前で力尽きる 少し遅れてゴール そのまま帰宅
天気良くしかしやや気温低くライド日和 帰ってから気温上がり
暑くなった