前日のライドで疲労が溜まっている が、この日は３週間振りになる空手の稽古日 休む訳にはいかないので 仕事が就業と同時に準備を行う
道場を掃除し ストレッチアンド筋トレ 終わる前に練習生が現れた 定刻には全員の姿が揃う
準備体操、基本からミットと続く ミットを蹴っていると少し違和感が・・・ 少しヤバイ雰囲気になってきた 大丈夫か？
やはり3週間のブランクは大きい しかしそのまま組手稽古に 組手は相手のあるものなので其れなりに合わせなくてはいけない 中盤頃に蹴りを入れた時腰に痛みが走った・・・
ここでリタイヤ 翌日にはちょうど接骨院の予約が有ったのだが 実際行ったものかという感じ 翌日は朝から丸一日腰に氷を当てる
結局、痛みが引いたのは木曜日位 3日で治ったので良しとしよう 腰痛に見舞われたのは3ヶ月振りになるだろうか？