気がつけばもう10月も20日過ぎ 今月初めての投稿・・・
先月、ホイルを破損してタイヤを張り替えたり スポークの修理に出したりと一週間、また走れなかったり ちなみにスポークの折れたのを修理してもらうのに 新たにタイヤを貼ったところなのにまた剥がさなければならなくてその費用が4000円とか・・・
ボーラワンからレーゼロカーボンに戻して 本来、そのタイヤも１年以上使っているので交換時期が過ぎているが取り敢えず機会を見て、ということでそのままでいく （後にそれがトンデモない事態に）
この日、月曜日は空手の稽古日なんだけど、天気も良いしライドに出ることに 40キロ強、いつものコースの前半だけヒルクライム 途中から下って淀川CRに合流してそのまま帰らず少し足を伸ばし多少距離を稼ぐ まあ、数日ブランクも有るということでのLSD
２時間強のトレーニングとなった