8月27日　空手稽古

　月曜日は空手稽古日　前日にライドを行ってダメージが残っているといけないのでこの日は筋トレは無しにした　（　実際身体はそれほどダメージが残っている訳では無かったけど　蓄積しない様配慮したという事で　）

　ミット蹴りもやや軽め　組手も最後の顔面有りは参加しなかった

　段々強度を挙げて行ってはいる　なお事前のストレッチは念入りに行った