1月4日　初ライド　寝屋川～八幡

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　年末からの体調絶不調から少しマシに成ってきたので　午前中仕事をしてからライドに出ました

　12月も余り走っていなく体力も落ち切っていたので　脚力も心肺もすぐに限界がきてしまう　わずか４０キロ、２時間の行程でしたがシンドかった・・・

　早く体調を整えて定期的に走るようにしたいです　が、この後また体調不良の波が襲ってきたのでした



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