9月25日　空手稽古

　月曜稽古　この日は全員揃って5名　いつものように稽古を行いました

　前週は腰痛と筋肉痛が酷く、また仕事も今年最高の忙しさもあり、ロードにも一度も出ず　またこの日は筋トレも大事をとって無しにしました

　あまりテンションを上げて張り切らず若い連中のやっているのを眺めていました　さすがに練習の強度を多少上げても軽く受け入れる姿は感心するも羨ましくもあります

　最後に組手となりますがこればかりは経験値が関係してくるのでなんとか対処出来た様です



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