10月8日、日曜日以来のライドです 今週は仕事というより私用、友人との飲み会が水曜、土曜と入っていたのでした そのため14日金曜日は走っておかなくてはなりませんでした
少し早めの出発 この頃は日没も早く6時にもなれば辺りは灯りが無いと真っ暗 CATEYEのバッテリー式ライトも最近は電池切れが早くなってきました 天候は晴れで気温は平年並み そして何より風が全くなくこんな事は初めてで 凪の状態です
従って走行は足のスタミナが続く限り高水準を維持できます と言っても40キロ越えになる程踏み続けるとあっという間に失速しますが・・・ で、御幸橋まで行って起点に戻ってくるとそのまま大阪市内方面に足って行きました 後半の大阪行きは距離を稼ぐ為のオマケみたいなモノなので軽く流して30キロ前後で走りました
この頃は大体6時半位で、ジョギングやウオーキング犬の散歩などサイクル道は混雑していてしかも暗いので結構危険 無灯火、暗めの服装なんて人も居て神経を使う
なんとか無事に帰ってきましたが
| 走行距離 70.09km
走行時間 2:48:07
平均速度 25.7km/h
最高速度 41.9km/h
最高/平均心拍 175/147bpm
ケイデンス 84/117rpm |