日曜日です 前日の土曜日は大事をとって休み 天候他、条件が整ったので 朝からライドに行く事にしました
日中にライドに出るのはこの夏初めてかも知れません 走り出してみると暑さはそんなにこたえない これなら行けるとロードに向けて走り出しました
ロードに入り最初のセグメント 40キロ近い速度で巡航（2キロの内途中まで）しつつも段々速度も落ち走りきってそこからバテテしまいました
どうも、昨夜の食事が不足したのかハンガーノック気味です 心拍はそんなに行ってないのに足が動かない 普段のペースが保てません 完全にカロリー不足
結局イマイチなペースでのそのそと帰って行きました 大回りして距離を稼ごうと思っていましたがちょっと無理だった様です
こういう時は帰っての計量でもそんなに減ってい無くてイマイチでした やはり体調管理は大切という事で食べなければ良いと言う物でも無いと
7月もこれで終わりになります 370キロ走行しました 6月、500キロなので低調です