仕事も終わり、空手稽古無し体調も悪くなければ当然ライドに行く事になります この数日は昼間は晴天、夕方から少し風が出てくる様です しかし今夏は熱帯夜が無い 昨年はライドを初めて夜走るのに全身汗だくになった覚えが有りますが 今年は暑いながらも少し涼しい
ロードバイクの最近変更したポジションにも慣れてきました もっと上げても良いのではと思う位ですが物事には限度が在るのでとりあえず現状維持 ペタリングにも慣れてきました 着座位置も落ち着いてきた様です 走行後の痛みもほぼ影響無し
あとは体力の問題のみ こればかりは無理の無い範囲で走りこみ 全身の筋肉が長時間の負荷に慣れる事が肝心 この日も時間の余裕が有ったけど50キロで無く40キロになりました 余分に30分走る余裕が無かった
7月は雨と体調不良の影響で現在300キロ超 先月500キロ超走ったので足りません 今月は2日しか無いので走る事が出来るのはあと1回 400キロ行くかな？