筋トレが週一回しか出来ていない！ 今日は空手稽古日 いつもの様に稽古前に筋トレを行いました 重量と回数はいつもと変わらず 道場の掃除機清掃も平行して
またもや一週間ぶりになりました 本当は少なくとも3回はやらないとダメなんですが 稽古の無い日はどうも道場に足が向かない？ ライドに出る事もあり疲労を残さない為どうしても回避してしまう傾向が有ります
やはり計画立てて両立する様工夫しなくては
今日の稽古では 最近一向にやらなくなった グローブ（顔面打ち）の稽古と武器（棒）をやりました相手が居なかった事もありますが（今日は息子参加） 暫くしないと忘れるものですがやると戻って来るものです