先週は日、火、水、木、土と5日もライドを行い200km以上走りました
が、今週は日月と雨で出端を挫かれ火曜日にやっと走れた次第
筋トレを予定のルーティン全て行い、空手稽古 終了後20kmほど
走りました CRに出るといきなりの逆風 必死に漕ぐが、全く進まない
嫌気がさして 引き返して帰ったろか！と思いましたが気を取り直して
折り返しまで 復路は調子良く AVE30km/hをキープ まあ追い風と
思いますがww
最近は30以上キープ出来る距離が増えてきました 筋力と心肺能力が
アップしてきた様です また腹回りもベルト穴2つ程度締まったみたい
ただ気になるのはこれからもっと寒くなって走るモチベーションが維持
出来るかということです