ナイトライド

八幡市にて赤い月

46km走行

今月は今日で470km走ったので

17390キロカロリー消費した事になります

基礎代謝が1700キロカロリー/日だから10日分

貯金したような感じです

体重も74.5～75.8kgと75kg中盤になってきました

この調子を保つと

75kgを切る可能性が出てきました

それには仕事の大きなトラブルがない事

怪我をしない事

が重要視されます

今までもこれからという時にいつも失敗してきました

どうなる事やら