先週の話
SPDペダルを装着しました
ロードバイクでフラットペダルはやはりイマイチ
早速、ナイトライドに出掛けました
いつもの2時間、40kmコース
変化として今までは疲労が足のふくらはぎのあたりに
出てきたのが固定して膝を突き出す様、引き足を意識して
回したところ 膝の裏の太腿の付け根の靭帯に違和感が・・・
両足に均等に痛みがある事と使う筋肉が違う事を実感
しかし速くなった？と言えばほぼ変化なく
？？？という結果に
走り出してからまだ2ヶ月 そんなに速く結果は
出ないという事でしょうか