訪問ありがとうございます
簡単な自己紹介です
アラフィフ パート 一人暮らし
そんな私の現在地
・パートタイマー
・備えあれば憂いなし
・ウォーキング
・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）
・今日の自分に言ってみる etc…
備えあれば憂いなし
もしもの手助けに😱
散歩中の突然に❤️🩹
https://aedm.jp
お出かけ先は何処が危ない？⛑️
https://disaportal.gsi.go.jp/
5月1日先ずは都内から
設置場所は日本AED財団が運営するAEDマップ「AED N@VI」の情報をもとに決定されます。
AED N@VI関連記事等から画像・情報お借りしました
いざとなったら頼りになる
⚡パーモット⚡
皆んなで会いに行きましょう
熱中症は気温に慣れるまでにも注意🥵
ウォーキング
昨日の歩数🚶
今回は朝GOと仕事で終了
太陽が戻り暑さを感じる朝GO
気温はまだ少し低い感じでしたw
仕事はいきなりの別モード
やり方は微妙でしたが…1日乗り切ったw帰りは暑さもありぐったりで終了
家で硬い床で寝落ちしてましたw
軽度の健康オタク
体重は減少傾向の誤差の範囲🤣
ストレスってやつだなw
3食・定刻・定量👍
あとは時々おやつですw
バランスが大事🤹
運動(散歩など)の効果
身体の中からスイッチＯＮ🔘
目に見えないけれどね笑
今日の自分に言ってみる
やっぱりなんか違った
やってしまったもん勝ち😑
その時々があっていい🤣
とりあえず進めw
こんなことやってみました🥳
LINE絵文字
LINEスタンプ
---新作入荷しました！！---
アラフィフの至りと思い
大目に見てやってください🤭
アイデア＋AI
後は少しの努力でなんとかしました笑
訪問ありがとうございました
m(_ _)m