【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと買い物で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと買い物で終了

暖かい空気と日差しの熱の朝GO

日差しがあるとシャツ1枚でいいかも笑

買い物は冷食多めにして

火曜日行かなくてもいいかなと笑

後は引きこもりで終了

なんとなくね、怠いんです笑

軽度の健康オタク

貯蔵モードに入った？🤣

様子見です、筋肉痛も🙂‍↕️

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

バランスが大事🤹

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

とりあえず

今日1日を😑

乗り切ろう🤣

仕事は日和見なので1日を大事に…笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m