【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと所用で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと所用で終了

気温的にも暖かい感じでの朝GO

昨日よりは早起きでした笑

所用の為地下と地上を大移動

花粉の影響が少なく助かりました笑

午前から夕方まで細かい食事で終了

　出かける前とか移動中とか笑

軽度の健康オタク

まぁこんなもんだな🤣

要経過観察ではありますが👩‍⚕️笑

少しの変化ではヤキモキしないこと🤯

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

バランスが大事🤹

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

今の内

そうは言っても😑

どんぶらこ🤣

仕事は季節柄があるけども

人柄もいろいろとね笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m