【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと散歩で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと散歩で終了

思っていたよりも雪景色の朝GO

🪫1%から充電してそこそこ歩き回りました笑

お昼までに散歩を追加して

6000歩を超えて終了笑

後は家事を中心にこもって終了

寝る時は充電忘れないようにしないとな笑

軽度の健康オタク

今日も維持エットです🤣

寒さで脂がのったかな🐟

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

スタートは

良くも悪くも😑

独り言🤣

自分の職場は全員の週初めが基本月曜日なので

皆んなが理想を抱いて出勤します笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m