【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと仕事と散歩で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと仕事と散歩で終了

☀️を横目に雪予報が出てた朝GO

雪は降らなかったけど気温の低さから早めに帰宅笑

仕事は相変わらずだなーと心の声

漏れ出はしなかったはずです笑

歩数が欲しくなって散歩で終了

明日からを考えて一番いいダウンを持ち出しました笑

軽度の健康オタク

今日も維持エットです🤣

宅トレ効果があらわれた？🚶

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

運動(散歩など)の効果

成長ホルモンの分泌

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

雪を見て

庭駆け回る😑

気力無し🤣

今日は休みですが…

明日も同じような予報(酷いかも)なので

決断は早いほどいいな😱

訪問ありがとうございました

m(_ _)m