【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと散歩で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと散歩で終了

思ってた以上の雪降る中で朝GO

途中まで🧤無し＋重さが増していく☂笑

昼前までは荷物の受け取りなど

昨日は再配達無しで対応できました笑

午後に6000歩目指し散歩で終了

思いの外強風に煽られ帰ってから甘酒飲みました笑

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軽度の健康オタク

今日も維持エットです🤣

200グラム行ったり来たり笑

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

とりあえず

その他もろもろ😑

再定義🤣

ここからまたトライが続きます

いつまでかは知らんけどな笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m