全く身体が動かないのですが😅
Today's workout content.
・3×30m S.D. @100%
①4"14（0-10m:1"71,10-30m:2"43）
18.0steps avg. 4.348s/s
②4"33（0-10m:1"70,10-30m:2"63）
18.0steps avg. 4.186s/s
③4"26（0-10m:1"82,10-30m:2"44）
18.0steps avg. 4.286s/s
・1×100m S.D. @100%
①12"36（0-50m:6"36,50-100m:6"00）
52.0steps avg. 4.207s/s
世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まで
あと105日