筋肉痛が続いていますね…。
まぁ、そこそこ走られてはいますが、走る体力がないですね。
Today's workout content.
・Uphill step to bounce（Leaning of 3°） 1×50m
・Uphill hi-knee（Leaning of 3°） 1×50m
・Uphill sprint（Leaning of 3°） 1×50m @100%
・Uphill gallop（Leaning of 3°） 1×50m（L-R）
・Uphill sprint（Leaning of 3°） 3×50m @100%
①6"93
②6"96
③6"82
・Cross step 3×50m（Uphill）
・A-skips 3×50m
・C-skips 3×50m
・B-skips 3×50m
世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まで
あと143日