ダッシュはなんとか2本だけやれましたが、まだ不安がありますので途中で緩めてしまいます。
もう少しですね。
Today's workout content.
・Uphill step to bounce（Leaning of 3°） 1×50m
・Uphill hi-knee（Leaning of 3°） 1×50m
・Uphill walking 〜 tempo（Leaning of 3°） 5×50m
・Uphill sprint（Leaning of 3°） 2×50m @100%
①7"15
②7"22
・8× LJ full run-up（6-6-6-2 steps）
世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まで
あと156日