今日のトレーニング恋編

今日は飲み会がありました(^O^)俺の友達の知り合いの子達と飲みに行きました！

だから肉体的なトレーニングはお休み

今日は俺と同じような年の子達（ほとんどはちょい上）だったから、あまり気をつかわずに飲めました。好みの子かどうかはわからないけど、話が合う子がいたので、ちょっとアプローチングしてみます

昨日のトレーニング？

昨日は3日ぶりのジョギング30分ジョギングして、20分ウォーキングしました！

ただ、走る前から腰に違和感があり、走っていくうちに腰と膝が痛くなってきましたどこかを痛めると、またやらなくなってしまうので、途中からウォーキングに切り換えました！やっぱアスファルトを走ると色々負担がかかるんね

痛いうちは無理せず、ウォーキングにしようと思います

今日は飲み会、明日明後日は旅行

数日はさぼってしまいそうっす

今日のトレーニング

ジョギングさほってしまいました。飲んでまったんでそのかわり、前の駅で降りて30分近く歩いたのと、エスカレーターを使わずに、階段で上り下りすることにしました

あ、あと「Tarzan」購入しました