こんばんは。
今日は精神科の診察日でした。
夫の生活リズムは、ある程度一定し始めて来ましたが問題は私の生活リズムです。
起床時間は一定していますが、睡眠時間が全く一定していません。
主治医からも指摘され当分の間、生活表を記入する事になりました。
また半年に一度の血液検査もしました。
メタボなので糖尿病等が不安です。
次回、1週間後に結果は判明するのでヒヤヒヤドキドキしながら待つ事になります。
食生活等を見直して改善したいと思います。
おはようございます。
あれから、眠れぬまま朝を迎えました。
今、夫の整骨院へ着いてきています。
倦怠感は凄まじく時折、変な眠気が襲って来ます。
今日は既に障害者手帳の再発行手続き等を済ませて来ました。
躁鬱病になって記憶力が低下し、物忘れが激しくなりました。
実印まで無くしたのは痛かったです。
今日は精神科の診察日なので、整骨院が終われば精神科へ向かいたいと思います。
今日も１日頑張ります。
眠りたいのに眠れない…こんな夜は開き直って夜明けを待つ事にしました。
幸いにも今日は精神科の診察日です。
一昨日からの祝日を合わせると三連休の最終日です。
取ろうと思えば、既に夕飯の支度も殆ど済ませているので昼寝の時間も取る事が出来ます。
無理に眠らなくても、朝からの役所での障害者手帳の紛失に伴う再発行手続き等の野暮用を済ませば、後は精神科の診察等で1日の予定は済ませる事が出来ます。
こんな時の休みって本当に有難いなぁって感謝してしまいます。
眠たくなれば2時間程熟睡したい気分ですが、躁転しているからなのか？眠れませんので致し方ありません。
きっと、これが躁鬱病の為せる病状なのでしょう？
時には開き直って対処したいと思います。